Comment supprimer son stress rapidement?

Comment supprimer son stress rapidement ?

Comment gérer efficacement son stress au quotidien ?

Comment le stress peut être négatif pour notre optimum naturel ?


80% des Français aimeraient changer quelque chose dans leur vie.


Améliorer leur vie sociale, avoir le corps de leur rêve, réussir professionnellement ou tout simplement réussir à augmenter leur bien-être général.


Pour réussir un changement et atteindre notre optimum naturel, il est essentiel de mettre en place des habitudes qui permettent sa réalisation tout en supprimant les habitudes qui sont un obstacle à sa réussite.


Aujourd'hui, comment supprimer son stress rapidement. Voici le sommaire.


0:00 - Introduction.

0:26 – Qu'est-ce qui fait que le stress est négatif ?

3:57 – Trouver une récompense à bien gérer son stress.

6:06 – Trouver l'avantage d'être trop stressé.

9:41 - Facilitateur 1: Cohérence cardiaque.

10:30 - Facilitateur 2: Dédramatiser.

12:34 - Facilitateur 3: Agir rapidement et efficacement.


Bon visionnage.


Guillaume Limbert




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