Le jeûne intermittent, vraiment efficace?

Le jeûne intermittent vraiment efficace ?

Le jeûne intermittent est-il vraiment la solution pour de nombreux problèmes ?

Le jeûne intermittent est-il une pratique à éviter ?


Est-ce que vous voulez atteindre votre optimum naturel et augmenter votre bien-être général ?


L'objectif de mon coaching est de vous accompagner à mettre en place des habitudes qui vous rapprochent de votre optimum naturel et de supprimer celles qui vous en éloignent.


Aujourd'hui, le jeûne intermittent vraiment efficace ?


Voici le sommaire.


0:00 – Introduction.

0:38 – Mon expérience du jeûne intermittent.

1:30 – Qu'est-ce que le jeûne intermittent ?

3:05 – Quels sont les bienfaits du jeûne intermittent ?

6:36 – Quelles sont les remises en question du jeûne intermittent ?

9:34 – La base de l'alimentation.

12:23 – Astuce bonus N°1.

12:59 – Astuce bonus N°2.

13:28 – Astuce bonus N°3.

14:18 – Astuce bonus N°4.

15:28 – Astuce bonus N°5.


Les études de la vidéo.


Petit-déjeuner avant 8h30.

https://forum.nutrimuscle.com/quelle-heure-pour-petit-dejeuner-pour-sante/25417/#p237378


Apport symétrique de protéines.

https://forum.nutrimuscle.com/proteines-matin-efficaces-que-soir-pour-anabolisme/24197/#p231469


Les repas tard le soir.

https://www.santemagazine.fr/actualites/les-repas-trop-tardifs-le-soir-alterent-dangereusement-le-metabolisme-302428


Bon visionnage.


Guillaume Limbert


Pour prendre un rdv en visioconférence: https://www.guillaume-limbert.com/contact




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