
Le jeûne intermittent, vraiment efficace?
Le jeûne intermittent vraiment efficace ?
Le jeûne intermittent est-il vraiment la solution pour de nombreux problèmes ?
Le jeûne intermittent est-il une pratique à éviter ?
Est-ce que vous voulez atteindre votre optimum naturel et augmenter votre bien-être général ?
L'objectif de mon coaching est de vous accompagner à mettre en place des habitudes qui vous rapprochent de votre optimum naturel et de supprimer celles qui vous en éloignent.
Aujourd'hui, le jeûne intermittent vraiment efficace ?
Voici le sommaire.
0:00 – Introduction.
0:38 – Mon expérience du jeûne intermittent.
1:30 – Qu'est-ce que le jeûne intermittent ?
3:05 – Quels sont les bienfaits du jeûne intermittent ?
6:36 – Quelles sont les remises en question du jeûne intermittent ?
9:34 – La base de l'alimentation.
12:23 – Astuce bonus N°1.
12:59 – Astuce bonus N°2.
13:28 – Astuce bonus N°3.
14:18 – Astuce bonus N°4.
15:28 – Astuce bonus N°5.
Les études de la vidéo.
Petit-déjeuner avant 8h30.
https://forum.nutrimuscle.com/quelle-heure-pour-petit-dejeuner-pour-sante/25417/#p237378
Apport symétrique de protéines.
https://forum.nutrimuscle.com/proteines-matin-efficaces-que-soir-pour-anabolisme/24197/#p231469
Les repas tard le soir.
https://www.santemagazine.fr/actualites/les-repas-trop-tardifs-le-soir-alterent-dangereusement-le-metabolisme-302428
Bon visionnage.
Guillaume Limbert
Pour prendre un rdv en visioconférence: https://www.guillaume-limbert.com/contact