Réussir à améliorer sa réactivité

Comment réussir à améliorer sa réactivité ?

Comment être réactif pour prendre une décision ?

Comment arrêter d'être indécis et perdre du temps ?


Quand vous allez cueillir des champignons, est-ce que vous triez les champignons pour garder seulement ceux qui sont bons pour votre santé ? La réponse est oui.


Ce tri paraît évident quand il s'agit de champignons, mais beaucoup moins quand il s'agit d'habitudes. Pourtant, nous devrions trier les habitudes pour garder seulement celles qui nous permettent de nous rapprocher de nos rêves, de notre optimum naturel et de passer au niveau supérieur.


Seulement, par rapport aux champignons, il y a une subtilité avec les habitudes.


Déjà, toutes les habitudes apportent des récompenses. Cependant, certaines vous apportent des récompenses en vous rapprochant de vos rêves pendant que d'autres vous apportent des récompenses en vous en éloignant. Par exemple, une personne peut se détendre devant une série TV ou en se baladant dans la nature. Les deux habitudes permettent de se détendre (la récompense), sauf que regarder la TV peut avoir un effet négatif sur la santé (sédentarité, fatigue liée aux écrans), pendant que la balade en nature a de nombreux effets positifs (activité physique, vitamine D, effet immunostimulant...).


Du coup, même si vous savez quelles habitudes devraient être changées pour améliorer votre silhouette, agrandir votre cercle d'amis, augmenter vos revenus ou optimiser vos performances sportives et que vous êtes convaincus des bienfaits de ces changements, changer une habitude n'est ni simple, ni facile. Les habitudes ont la peau dure parce qu'elles apportent toutes des récompenses.


La vérité c'est que les grands changements sont réalisés en temps de crise (grave problème de santé, social, économique…).


Cependant, n'y a-t-il pas de méthode pour profiter tout de suite d'améliorations en changeant nos habitudes et se rapprocher de nos rêves sans devoir attendre l'électrochoc d'une « grande crise »? Surtout qu'il peut se passer des semaines, des mois, des années entre la prise de conscience et cette crise. Un temps perdu à jamais.


C'est là que ma méthode intervient.


Je suis Guillaume Limbert, coach certifié et ma méthode simplifie, facilite la création durable d'habitudes pour réussir à passer au niveau supérieur sans perdre de temps.


Aujourd'hui, réussir à améliorer sa réactivité.


Voici le sommaire :


0:00 – Introduction

1:17 – Qu'est-ce que vous gagnez à améliorer votre réactivité ?

4:15 – Trouvez vos déclencheurs qui provoquent vos hésitations et votre procrastination.

5:35 – Trouvez vos récompenses à être hésitant.

9:11 – Trouvez une routine qui améliore votre réactivité et vous rapproche de vos rêves.

10:21 – Exemple pour optimiser votre réactivité face à la peur de l'échec.

12:32 – Exemple pour optimiser sa réactivité lorsque vous devez vous affirmer.

13:53 – Exemple pour optimiser sa réactivité lors de grandes décisions.


Pour prendre un rendez-vous et passer au niveau supérieur :

https://www.guillaume-limbert.com/con...



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