STOP le SCROLL!

Stop le scroll!

Comment arrêter de passer un temps important sur son smartphone à scroller?

Comment arrêter l'habitude de scroller?


Est-ce que vous avez envie d'améliorer votre silhouette, agrandir votre cercle d'amis, augmenter vos revenus ou optimiser vos performances sportives ?


Vous savez quelles habitudes devraient être changées ou être créées pour satisfaire cette envie d'amélioration.


Cependant, changer une habitude n'est ni simple, ni facile. Malgré que vous êtes convaincus des bienfaits de ce changement, il est très difficile de mettre en place ce changement et qu'il soit durable. Les habitudes ont la peau dure.


C'est là que ma méthode intervient.


Je suis Guillaume Limbert, coach certifié et j'accompagne et j'encourage mes clients à créer ou remplacer durablement une habitude pour passer au niveau supérieur.


Cette méthode est doublement efficace:

  • En remplaçant ou en créant une bonne habitude, cette habitude vous permet de réussir à vous améliorer.

  • Cette nouvelle habitude peut aussi influencer positivement d'autres habitudes déjà en place.

Finalement, en créant ou en remplaçant une habitude, vous pouvez changer de vie.


Aujourd'hui, comment arrêter de scroller.

Voici le sommaire:

0:00 - Introduction.

0:55 - Pourquoi scroller est addictif?

2:05 - Qu''est-ce que vous avez à gagner à arrêter de scroller?

4:10 - Trouver tous les déclencheurs d'envie de scroller.

4:48 - Trouver les récompenses de scroller.

5:13 - Comment remplacer durablement l'habitude de scroller.

7:57 - Astuces pour faciliter le remplacement.


Bon visionnage.




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